De ce mahmurelile sunt mai rele pe măsură ce înaintezi în vârstă?

Mulți oameni cunosc starea de după câteva pahare în plus: durere de cap, piele rece, gânduri rapide și stomac deranjat. De obicei, mahmurelile sunt mai rele odată cu înaintarea în vârstă; persoanele mai în vârstă constată că aceeași cantitate de alcool pe care o consumau fără probleme în tinerețe acum le lasă într-o stare debilitantă.

Dar este adevărat că mahmurelile sunt mai rele pe măsură ce îmbătrânești?

• Putem preveni ridurile dacă injectăm botox de la 20 de ani?
• Descoperire majoră în lupta cu obezitatea! De ce revin kilogramele după slăbit?

Anecdotic, mulți ar spune „da” din experiența proprie, însă nu există dovezi științifice clare care să demonstreze că mahmurelile sunt mai rele odată cu înaintarea în vârstă. Totuși, există câteva motive plauzibile pentru care ar putea fi așa.

Este adevărat că mahmurelile sunt mai rele la „bătrânețe”?

„Nu este clar dacă mahmureala se înrăutățește pentru toată lumea pe măsură ce îmbătrânește sau doar pentru anumite persoane”, a declarat Aaron White, liderul Secției de Epidemiologie și Biometrie a Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism. „Nu s-au făcut suficiente cercetări pe acest subiect”, adaugă el. Totuși, există câteva teorii.

În comparație cu tinerii, persoanele în vârstă sunt mai predispuse la dureri cronice și la afecțiuni care provoacă inflamații, cum ar fi diabetul și artrita. Astfel, consumul excesiv de alcool ar putea duce la o „lovitură dublă” de inflamație pe un fond deja ridicat de inflamație, ceea ce ar putea agrava disconfortul fizic existent și, în cele din urmă, ar putea duce la o mahmureală mai severă, explică White.

Atât consumul de alcool, cât și îmbătrânirea naturală pot face ca hidratarea să fie mai dificilă, astfel încât combinația celor două ar putea duce la o dimineață dificilă. Alcoolul este un diuretic, ceea ce înseamnă că elimină apă din organism. Deși cercetătorii încă dezbat rolul exact pe care îl are deshidratarea în apariția mahmurelii, este bine cunoscut faptul că deshidratarea poate provoca dureri de cap și oboseală, simptome comune ale mahmurelii.

După vârsta de 60 de ani, cantitatea totală de apă din corp începe să scadă din cauza pierderii de țesuturi, ceea ce poate crește concentrația de alcool în sânge după ce bem, explică White pentru Live Science.

„Este posibil ca fiecare băutură să aibă un efect mai puternic pe măsură ce îmbătrânim, ceea ce ar putea însemna mai multă suferință a doua zi”, a spus el.

Probleme cu somnul

Atât alcoolul, cât și vârsta afectează somnul. Consumul de alcool poate accelera procesul inițial de adormire, dar poate afecta calitatea somnului și poate provoca treziri matinale, rezultând într-un somn mai puțin odihnitor. White afirmă că, pe măsură ce îmbătrânim, calitatea somnului tinde oricum să scadă, astfel că „efectul alcoolului asupra oboselii din ziua următoare poate fi mai intens decât în tinerețe”.

Deși există multe motive pentru care alcoolul ar putea avea un impact mai puternic cu vârsta, mahmureala severă nu este o parte garantată a îmbătrânirii. Un studiu pe mai mult de 50.000 de persoane cu vârste cuprinse între 18 și 94 de ani a constatat că persoanele în vârstă au raportat o incidență mai scăzută a mahmurelii după consumul excesiv, în comparație cu persoanele mai tinere.

Cercetătorii nu au putut explica acest tipar, nici măcar luând în considerare frecvența consumului de alcool în rândul fiecărei grupe de vârstă. Aceste rezultate au fost susținute de un alt sondaj mai mic, care a arătat că severitatea mahmurelii scade odată cu vârsta. Deși participanții mai tineri au raportat că beau mai mult, ajustând rezultatele în funcție de cantitatea de alcool consumată, s-a observat că participanții mai în vârstă au avut mahmureli mai puțin severe și mai rare decât tinerii. Cercetătorii sugerează că acest lucru i s-ar putea datora scăderii sensibilității la durere apărute odată cu vârsta.

Deși încă există dezbateri privind efectul îmbătrânirii asupra mahmurelii, White a spus că un lucru este cert: singura modalitate garantată de a evita mahmureala este să evităm să bem prea mult.

„Timpul este singurul remediu universal pentru simptomele mahmurelii. Iar moderația este cea mai bună strategie de prevenire”, a spus White.

Vă recomandăm să citiți și:

Cum ne putem schimba personalitatea? Iată ce spune știința!

A fost descoperit cel mai precis test cu ultrasunete, care ar putea detecta 96% dintre cazurile de cancer ovarian

Test de cultură generală. Care este diferența dintre zahărul din fructe și zahărul din dulciuri?

Brânza delicioasă și „elastică”, produsă fără ajutorul vacilor